Les alternatives aux tractions te donnent la possibilité de diversifier ton entraînement du dos. Il existe par exemple des exercices alternatifs qui te permettent de t'entraîner à la maison ou dans...

Tu n'arrives pas encore à faire une traction ou tu es sur un plateau et tu ne peux pas augmenter le nombre de tractions ? Cet article te montre huit causes qui peuvent être déterminantes pour que t...