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Beaucoup aide beaucoup, telle est la devise de certains sportifs de force (trop) ambitieux. Ceux qui veulent obtenir des résultats rapides à l'entraînement ont tendance à mettre leur corps à l'épre...

Sauter sur la barre et commencer immédiatement les tractions n’est peut être pas le meilleur moyen si vous commencez tout juste. Dans cet article, nous vous donnerons 5 astuces pour réaliser des tr...