Dans cet article, nous t'expliquons pourquoi les pompes ne devraient en aucun cas manquer dans ton programme d'entraînement, quels groupes musculaires tu peux entraîner avec elles et comment tu peu...

Dans cet article, tu apprendras tout ce que tu dois savoir sur les poignées de pompes et sur les push-up en général. Nous te donnons des indications sur l'exécution de l'exercice et expliquons les ...

Nous te montrons les 15 meilleurs exercices pour entraîner efficacement ton corps depuis chez toi avec seulement une barre de traction pour le cadre de porte.

Ces derniers jours, nous avons été très gâtés par le temps, surtout dans le sud de l'Allemagne. Le soleil et les 30 degrés sont à l'ordre du jour, ce qui est parfait pour s'entraîner en plein air d...