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En gymnastique suédoise, tu t'entraînes avec le poids de ton corps. Selon le type d'exercice, tu sollicites soit des groupes de muscles individuels, soit tous les groupes de muscles du corps en ass...

Tu n'arrives pas encore à faire une traction ou tu es sur un plateau et tu ne peux pas augmenter le nombre de tractions ? Cet article te montre huit causes qui peuvent être déterminantes pour que t...

Quels sont les avantages des tractions en particulier ? Et quels sont les différents types de barres de traction extérieures disponibles ? Si en plus de cela, vous voulez savoir ce que vous devez r...

Tu t'entraînes aux tractions, mais tu ne t'améliores pas ? Tu t'es fixé un nombre de tractions que tu veux absolument faire d'une traite, mais tu ne progresses pas ? Dans cet article, nous te montr...

Beaucoup aide beaucoup, telle est la devise de certains sportifs de force (trop) ambitieux. Ceux qui veulent obtenir des résultats rapides à l'entraînement ont tendance à mettre leur corps à l'épre...